Monat: November 2024

Extremsport und intensives Training: Sind Marathons, CrossFit oder Bodybuilding gesund oder überfordern sie den Körper?

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Extremsportarten und hochintensive Trainingsformen wie Marathons, CrossFit oder Bodybuilding werden oft als gesund und motivierend angesehen. Gleichzeitig stellen sie jedoch die Frage, ob sie den Körper übermäßig belasten. Hier ein Überblick über die Vorteile und Risiken dieser Aktivitäten, um ihren weiterlesen Extremsport und intensives Training: Sind Marathons, CrossFit oder Bodybuilding gesund oder überfordern sie den Körper?→

Was sind funktionelle Lebensmittel?

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Funktionelle Lebensmittel enthalten biologisch aktive Verbindungen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Zusätzlich zur Bereitstellung von Energie sowie essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen können diese Lebensmittel: das Krankheitsrisiko verringern, die Immunfunktionen stärken, die Darmgesundheit und Verdauung unterstützen. 2. Arten von weiterlesen Was sind funktionelle Lebensmittel?→