Monat: April 2025

Intermittierendes Fasten: Forschung über seine Auswirkungen auf den Stoffwechsel, die Langlebigkeit und geistige Klarheit

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In den letzten Jahren ist intermittierendes Fasten zu einem der beliebtesten Themen in der Welt der Ernährung und des gesunden Lebensstils geworden. Es ist nicht einfach nur ein weiterer Diättrend, bei dem man in drei Wochen bikinifit werden soll – Intermittierendes Fasten: Forschung über seine Auswirkungen auf den Stoffwechsel, die Langlebigkeit und geistige Klarheit weiterlesen→

Gesunde Knochen und Gelenke unterstützen: Die Bedeutung von Vitamin D, Kalzium und Bewegung

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Unser Körper ist wie eine gut abgestimmte Maschine. Aber sobald etwas – wie Knochen oder Gelenke – nicht mehr richtig funktioniert, merken wir erst, wie wichtig sie eigentlich sind. Selbst einfache Dinge wie aus dem Bett aufstehen, Treppensteigen oder Schuhe Gesunde Knochen und Gelenke unterstützen: Die Bedeutung von Vitamin D, Kalzium und Bewegung weiterlesen→

Personalisierte Ernährung: Essen, das wirklich zu dir passt – ein Trend, der Sinn macht?

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Heutzutage, wo Gesundheit und Wohlbefinden bei vielen Menschen ganz oben stehen, ist es kein Wunder, dass auch das Thema Ernährung immer mehr in den Fokus rückt. Aber es geht längst nicht mehr nur um Kalorien, Kohlenhydrate oder Fette. Es geht Personalisierte Ernährung: Essen, das wirklich zu dir passt – ein Trend, der Sinn macht? weiterlesen→