Alter und Training: Nutzen oder Risiken von intensivem Training für ältere Erwachsene?

Das Thema intensives Training für ältere Erwachsene wird in den Bereichen Gesundheitswesen, Fitness und Forschung häufig diskutiert. Während viele Experten die gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität in jedem Alter betonen, gibt es auch Bedenken, dass hochintensives Training für ältere Menschen mehr Alter und Training: Nutzen oder Risiken von intensivem Training für ältere Erwachsene? weiterlesen